Ich bin Tayra – Coach für ganzheitliche Darmgesundheit, Mama und jemand, der weiß, wie es ist, wenn der Körper nicht mehr mitspielt.
Mit 13 bekam ich die Diagnose Morbus Crohn. Viele Jahre war mein Alltag geprägt von Schmerzen, Angst vor dem nächsten Schub und dem Gefühl, meinem Körper nicht mehr vertrauen zu können. Ich habe unzählige Ernährungsformen ausprobiert, Kalorien gezählt, mich eingeschränkt – und mich dabei immer weiter von mir selbst entfernt.

Erst als ich begann, meinen Körper wirklich zu verstehen, anstatt ihn zu bekämpfen, änderte sich alles. Ich lernte, wie sehr Ernährung, Nervensystem und Lebensstil zusammenhängen – und fand Schritt für Schritt zurück zu Energie, Lebensfreude und innerer Ruhe.

Heute bin ich symptomfrei, lebe mit meinem Mann und meiner kleinen Tochter ein erfülltes, aktives Leben – und teile in meinen E-Books all das, was mir auf diesem Weg geholfen hat: darmfreundliche Rezepte, fundiertes Wissen und alltagstaugliche Strategien, die Körper und Kopf wieder in Einklang bringen.

Mein Ziel ist es, anderen Mut zu machen:
Dass Veränderung möglich ist – ohne Druck, ohne Perfektion, sondern mit Verständnis, Achtsamkeit und einem liebevollen Blick auf sich selbst.